よい習慣を身に着けよう！～習慣によって自然と貯金できるかも！？

　みなさん、 なにか続けている習慣はありますか？習慣と言われるとピンとこない方もいるかもしれません。例えば、挨拶。毎朝、職場についたら同僚に挨拶する。食事をしたら歯を磨く。これも習慣です。意識しなくても、自然とできていることだと思います。様々なことを習慣化することで、挨拶や歯磨きのように自然と運動や勉強、はたまた貯金なんかも自然とすることができるようになります！

習慣をつけよう！

　習慣を身につけるために行うべきことを紹介していきます。

まずは、簡単なことからスタート

　習慣をつけるには、続ける必要があるため、ほんとに簡単なことから始めましょう。

　例えば、健康のため走る習慣をつけたい人は、「毎日30分走る」ではなく、「走る準備をして、外に出る」ということから始めましょう。きっと、せっかく外に出たし、やっぱり走ろうと思えるときもあることでしょう。毎日続けることで、どんどん走る頻度がまし、いずれ習慣となるはずです。

　低すぎるハードルでも毎日クリアすることで、達成感を感じることができ、続けることを容易にするはずです。

　お金を貯めるなら、「給料日に1,000円貯金箱に入れる」など少額でもよいので、続けられることから始めましょう。財布に1,000円札無いけど5,000円札あるから、5,000円入れてみようと思うこともでてくるかもしれません。先月は思ったよりお金使わなかったし、１万円入れようと思うときもあるかもしれません。貯金することが習慣となれば、きっとじょじょに金額は増えていくでしょう。自然にできるようになったら、金額を増やし、手取りの10%・毎月2万円などとしていけるとよいでしょう。

　先取り貯金ができるようになれば、徐々に貯金を増やすことができます。

よくない習慣をやめて時間をつくろう

　なにかを始めるにしても、時間が無いよと思っている方もいるのではないでしょうか？

　そうはいっても、パチンコに行ってしまったり、ゲームをしたり、漫画を読んだりしてしまう時間はあるのではないでしょうか？これらも定期的or毎日のようにやっているのなら、（悪い）習慣になっているのかもしれません。娯楽ももちろん必要ですが、多くの時間を割いてしまっていませんか？

　そういった時間（習慣）を減らし（無くし）、空いた時間で運動や勉強などの良い習慣に時間をかけましょう。

　まずは、時間を生み出すために、割く時間を削るべきパチンコやゲームなどを悪者にしてしまいましょう。。例えば、次のように言い換えてみましょう。

　パチンコ　→　「お金の浪費」
　ゲーム　　→　「幼稚な遊び」

　パチンコはしたいけどお金は浪費したくない、ゲームはしたいけど幼稚な遊びはしたくない、という思いがわき、やることに罪悪感を感じるようになるかもしれません。そうなれば、成功です！

　悪い習慣を「やりたくないこと」と認識できるようになれば自然とやめられる（時間を減らせる）はずです。

まとめ

　「習慣」を身につけることで、様々なことを自然とできるようになります。例えば、お金を貯める「習慣」をつけることで、挨拶や歯を磨くことと同じような感覚で、自然と貯められるようになります。また、その他にも運動の習慣をつけることで、健康に過ごせるようになったり、勉強の習慣をつけることでスキルアップできたりと、生活を豊かにすることができます。簡単で続けられることから、さっそくはじめましょう。

詳しくは以下の本を読んでみてください。とても勉強になります。

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